20719a92.JPG  らんぶるこのUP がありました。

 最近少食健康法を実践している。朝は、パン1枚と自家製のリンゴジャムかママレード、目玉焼き、オニオンスープ、昼は麺で、なるべく具として葉野菜、しいたけ、わかめなどあるものを入れる。夜は、ご飯軽く一杯、味噌汁、魚など何か一点位である。味噌汁はなるべく具を多く入れて栄養のバランスをとっている。それでもそんなに痩せない。短期間の断食などもやってみたいと思うが、なかなか難しい。(2006.02.26)

 私はちょうど1年半前から、昼食はなしにして1日2食になりました。もともと昼食を食べるのは、実に遅い時間でした。食べ忘れることも多かったのです。それに当時は、もう実に毎日腹いっぱい飲んでいましたから、それでちょうどよかったのでしょう。

 でもこうして1日2食をずっと続けて、昨年12月4日からは、もう一滴の酒も飲んでいません。酒が嫌いになったわけではありませんが、自分で決めた100日の断酒ということは絶対に貫徹します。
 でもですね、実は、今回かなり痩せましてね、ベルトが実に腰の周りに余るようになったので、12月中旬にそのベルトを切っちゃったのですが、それが実に切りすぎまして、でも仕方ないから、それをつけていますが、もうだから、太るというよりも、少しもウェストを増やすわけにはいかないのです。まあ、単に阿呆なだけの私です。
 いつも、読んでおりまして、なんだか「俺はいつも、ここでうなずいているな」と思うらんぶるさんのブログです。(巌頭操)

   写真は、昨日3日朝の王子柳田公園です。