07073101 今年7月の私の睡眠時間です。こうしてよく眠る私です。8月になりまして、でもなにもかもやることがたくさんあります。のんびりしないでやっていきます。

   睡眠時間       仮眠

31 22:30〜07:00
30 01:00〜05:30
29 22:00〜07:30
28 23:30〜06:40
27 22:45〜05:50
26 00:30〜05:30   11:40〜12:20
25 22:50〜06:40
24 00:10〜07:30   12:35〜13:25
23 22:40〜07:00
22 02:20〜07:08
21 00:40〜06:50
20 23:00〜05:00
19 22:30〜06:45
18 01:20〜05:20
17 22:45〜05:20
16 03:00〜05:45
15 22:30〜02:00   06:00〜07:50
14 22:30〜06:18
13 00:30〜04:20   12:30〜01:30
12 00:25〜03:45   05:55〜06:50
11 21:00〜04:10
10 21:40〜05:50
09 23:00〜05:45
08 22:20〜04:25
07 22:20〜05:55
06 03:50〜07:05
05 04:45〜06:50
04 21:50〜07:00
03 01:20〜06:50
02 01:30〜05:40
01 23:00〜06:30

 写真は、前回のなしを実際に食したところなのです。