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 今年7月の私の睡眠時間です。いつもとにかく夜には、すぐ眠ってしまうのですが、このところを朝もゆっくりの目覚めになってしまいました。自分では眠りすぎだななんて思っています。

   睡眠時間      仮眠

31 00:05〜06:00
30 21:50〜06:30
29 22:50〜06:50
28 22:25〜06:25   10:00〜11:00
27 22:00〜02:55
26 22:20〜05:20
25 21:15〜01:45
24 21:50〜06:35
23 21:00〜04:25
22 22:20〜04:10
21 22:00〜06:00
20 21:40〜03:45
19 21:55〜05:55
18 21:30〜03:20
17 23:10〜05:25
16 22:20〜03:15
15 22:10〜05:00
14 22:40〜05:40
13 23:00〜05:40
12 22:00〜05:05
11 23:10〜03:50
10 20:30〜07:15
09 22:30〜05:45
08 23:10〜04:20
07 23:40〜04:10
06 22:30〜04:40
05 22:10〜04:50
04 23:50〜05:40
03 02:10〜05:50
02 23:10〜04:50
01 23:50〜05:45

 写真は7月26日の午後13時49分のサンシャイン水族館です。もちろんペンギンです。