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 今年8月の私の睡眠時間です。と言いましても、まだ8月31日ですが、もうきょうは眠らないでしょう。毎日夜の10時には眠ってしまうことが続きました。
 昔を思い出すと、よく眠るようになったのだと思いますね。でもいつも眠っても間違いなく夢を見ています。

   睡眠時間      仮眠

31 22:00〜03:30
30 00:35〜06:25
29 22:00〜04:30   06:00〜07:30
28 22:00〜06:50
27 22:40〜05:40
26 22:20〜04:40
25 22:20〜04:40
24 22:20〜04:30
23 22:10〜05:10
22 22:10〜04:20
21 23:10〜03:20
20 22:20〜04:10
19 22:10〜04:10
18 22:00〜04:30
17 22:00〜04:30
16 22:50〜04:30
15 22:50〜04:00
14 22:25〜06:10
13 22:00〜04:00
12 21:20〜04:50
11 23:00〜05:10
10 23:00〜06:30
09 22:10〜05:35
08 21:30〜06:10
07 22:20〜05:00
06 00:20〜05:35
05 22:00〜02:40   03:10〜07:00
04 01:00〜06:35
03 21:20〜05:30
02 22:55〜05:55
01 22:30〜05:40

 写真は、8月28日の午後7時39分。「千の朝」の私の目の前の絵です。