将門Web

周が日々仕事であちこち歩いたり、友人や家族と話した中で感じたことを発信しています。

Tag:散歩

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 一日に一万歩を常時歩くのは無理ですね。でももう無理に一万歩を越えるようにとは考えていません。でもあちこち仕事で歩いていると、けっこう歩くものですね。

090630     3,275
090629    12,358
090628     7,487
090627     3,046
090626     2,525
090625     7,019
090624     8,573
090623     4,737
090622    13,805
090621    12,141
090620    17,204
090619     8,178
090618     4,005
090617     5,254
090616    10,335
090615     8,135
090614     2,372
090613     3,525
090612     1,675
090611    12,553
090610     9,452
090609     5,651
090608     6,899
090607     8,895
090606     7,415
090605     7,335
090604    13,707
090603    17,089
090602     6,992
090601    10,485

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4c111183.jpg 今の段階で(というか、もう今からは散歩なんかにはでませんが)、17,089歩です。きょうは、世田谷へ行って、ここへ帰ってきてから、買物にも行きましたし、そして、長女の家にも行きました。
 よく歩きました。だから、気持よくビール飲んだし、長女宅でもポコ汰とポニョの笑顔を見ました。
 でもその帰りに、私の歩いているところを、どんどん追い抜いてしまう若い女性がいるんですね。私はいつも、若い男性に関しては、仕方ないと思っているのですが、でも私よりも、どう見ても年上でも、「でもあの人のほうが背が高いし、要するに足が長いしなあ」ということですが。女性でも、「足が俺より長いしなあ」で済むのでしたが、きょうの、この長女宅からの帰りは、私よりも若い娘ですが、でも私より背が低いのに、どんどん私の先に歩きます。私は急ぎ足になりますが、でもなかなか追いつけません。
 走るわけには、いかないけれど、でもついに走ります。でもそれでやっと追いついた頃、王子駅前の交番あたりでした。それで、ケータイで電話して東武で買物をすることになり、結局追いつけませんでした。
 なんだか、私は足が非情に遅いなあ。なんでかなあ、なんて考えていて、少しその回答が判った思いもしました。でもその思いはまた別なときに書きましょう。
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 4月1日に万歩計を購入して、毎日記録するようにしました。
 最初はちゃんと1万歩を目指していましたが、雨が降ると無理ですし、このマンション内で階段をかけ登ると疲れるだけで、カウントはさして進みません。
 それで、もう17日からは、カウントは気にしないで、ただ歩くようにしてきました。1万歩を歩くのには、約1時間半歩いています。

090430    13,653
090429    11,245
090428     4,011
090427     4,199
090426     7,509
090425     7,398
090424     6,534
090423     3,346
090422     9,311
090421     4,100
090420    10,314
090419    10,317
090418    10,210
090417     2,194
090416    10,098
090415    10,247
090414     3,536
090413(月) 11,116
090412    13,618
090410    11,321
090409    10,345
090408    10,100
090407    10,652
090406(月) 10,959
090405    12,025
090404    10,356
090403    15,422
090402     9,571
090401(水)  4,826

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 今年4月の私の睡眠時間です。昨日の4月30日は、ほぼ眠りませんでした。

30 01:30〜01:40
29 22:00〜06:00
28 03:55〜07:00
27 21:45〜00:15
26 22:30〜06:40
25 01:20〜07:10
24 03:55〜07:00
23 23:40〜05:20
22 02:00〜07:00
21 00:50〜06:20
20 22:05〜02:45
19 23:50〜06:10
18 23:30〜05:10
17 02:10〜08:40
16 23:55〜04:25
15 01:50〜06:00
14 01:10〜06:05
13 22:20〜03:20
12 00:10〜06:40
11 04:00〜08:00
10 01:50〜06:50
09 23:50〜04:45
08 23:50〜04:20
07 23:00〜04:50
06 23:10〜04:50
05 22:50〜04:50
04 22:40〜05:00
03 01:10〜04:40
02 01:00〜06:00
01 01:10〜06:35

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 昨日はひさしぶりに断酒をしました。

2009/04/17 17:06義母がわが家から帰ってきました。私もリビングにいます。きょうは散歩に出かける余裕がありませんでした。なかなかやることがたくさんあります。
 昨日長女宅で私が借りていた絵本を孫に読んであげる時間がないと言っていました。なんだか、それがよく判ります。とにかく現代は何にしても余裕がありませんね。
 きょうは断酒の日にしようと思いました。ときどきは断たないといけないなあ、と思います。

 なんだか、いつも心に余裕のない私です。

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 今年3月の私の睡眠時間です。この3月はよく眠ったような思いがします。お昼寝をもっとしていきたい思いです。あと、散歩をするようになりまして、「きょうはどこを歩こうか?」と考えるのがけっこう大変です。電車に乗って、少し遠いところも歩くつもりです。

 

   睡眠時間      仮眠

31 00:30〜06:15
30 00:30〜07:00
29 23:50〜04:35
28 23:50〜06:40
27 23:30〜05:55   11:50〜12:20
26 01:00〜04:00
25 23:30〜03:35
24 23:30〜04:40
23 02:00〜06:10
22 22:30〜04:30
21 02:10〜06:10
20 00:30〜04:40
19 22:30〜04:00
18 02:30〜05:55
17 02:00〜06:10
16 23:50〜05:50
15 23:50〜04:50
14 02:00〜03:50
13 02:00〜05:00
12 00:30〜05:25
11 00:30〜06:50
10 23:50〜04:50
09 01:30〜06:50
08 01:00〜06:50
07 00:45〜02:45   12:10〜01:10
06 23:45〜04:25
05 23:40〜04:20
04 01:20〜06:55
03 00:30〜05:20
02 22:40〜04:05
01 00:20〜04:45

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 午前中長女宅へ行きました。持っていくものがいくつかありました。万歩計を手に入れたいと思いました。

2009/03/27 10:11長女宅に来まして、もう20分を過ぎました。でも自転車で来てしまいましたから、散歩にはならないなあ。万歩計をつけて歩いたらというので、「万歩計ってどこにあるんだ?」といいましたら、「ヨドバシカメラにあるんじゃないの!」というので、今度選んでみましょう。
 今長女とポコ汰がご近所に挨拶に行きました。ポニョは私とお留守番です。

09032030 だんだん、いい子になっているポコ汰ですが、ときどききょうのように私の前でわがままになります。でもそんなポコ汰が可愛いのですが、でもでも私はどきまぎしてしまっています。

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