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 きのうが4時間で、今朝も4時間少しの睡眠時間だったから、なんだか疲れました。それで今朝はまた8時40分から1時間30分ほど眠ってしまいました。前の私なら、日々平均4時間の睡眠で済んでいたのですが、今はもう私は本当に駄目ですね。
 それに今朝は、午前4時15分に無理やり起きたので、これが少々いけなかったのかなあ。
 身体の調子をいつも考えてやっていかないといけないですね。

 このごろの私の不安は、「なんだか、俺は急速に歳をとっているかなあ」という思いです。現在58歳ですが、今月30日が来ると、59歳になります。
 でもとにかく、自分で生活のリズムを作っていくのならいいのですが、それを乱してしまうと、大変に身体の調子が悪くなります。それをよくよく感じています。

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