559cccc1.jpg 昨日も朝から動き回り、午後4時11分前に孫二人の保育園に行き、二人を連れだしたところで、長女おはぎが来てくれました。
 そこから、長女の家に帰り、家に入ろうとしないポコ汰と外で少し遊んで、それから義母のお迎えで家に急ぎました。
 家に入ると、電話がなり、義母が帰ってくるのです。迎える寸前にもポメラで書けます。こんなところがポメラはいいですね。どんなに軽いパソコンでもこうは行きません。起動に時間がかかります。
 妻が帰ってきて、午後7時10分、私は外へ出て散歩をします。とにかく、一日10,000歩達成するのです。でもそういえば、この日、この私のマンションの部屋7Fに、エレベーターを使わないで駆け上がったのでしたが、ただ疲れるだけですね。
 それと、ただ時間をかけて歩いていることではなく、距離を歩くことが大切だと思いました。ただし、こうして夜歩いていると写真は撮れていません。
 午後8時頃から、夕食にして(もちろん私はお酒を飲みます)、でもまだ1,600歩くらい足りないので、あとで10時すぎたあと、また散歩に出ました。
 それでどうやら、10,000歩は達成しました。
 きょうからも、もっと考えて歩きましょう。
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