毎日朝血圧計で血圧を計っています。前にはノートに記入していましたが、もう今ではこのブログ将門のサイドバーの「周の最低血圧」というところにアップしています。
http://blogmeter.jp/pub2.php?id=730&mtid=7636 周の最低血圧
私はすべてのものを、なるべくインターネット上に置いておくようにしています。もうそれが一番楽だからです。前には、みなパソコン内に置いておいたのですが、パソコンを常時主に３つ使っていると、どれもファイルを最新にしないとならないので、それが面倒です。
だから、この私の血圧の記録も、もうインターネット上に置いておくのが一番いいと思ったのです。最初は「周の最高血圧」ということで、上の血圧を記録していたのですが、上の血圧だと、なんだかあまり見ていて、気持よくないのです。それに下の血圧もちゃんと留意していないとだめだというような言い方がありましたので、それにしました。もちろん、最高血圧も計っているわけですが、ここに記すのは、最低血圧のほうです。
もともと私は若いときから、血圧が高かったのですが、でもこうして血圧を毎日計ると、「何で俺は、こんなに血圧が高いんだ」と、実に気になりまして、食事他のことを注意するようになります。前には、私は何にでも醤油をかけている人間でしたが、それも気にしてできるだけ少なくかけるようにしています。
とにかく、自分の健康は自分で管理しなければなりません。私は自分の孫と王子の柳田公園を走るのが愉しみです。昔、私の長女が同じ柳田公園を走っていた姿を、今ありありと思い出します。だから、私はもっと健康でいます。
写真は１３日朝の王子駅です。
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