私は 周のきょうの睡眠時間 という記録を毎日付けています。でもこのところ、ちょっと前までのように睡眠時間をそれほど取らなくてもいいようになりました。私は夕食のときに、日本酒を飲むと（ほぼ一升瓶を３日から４日で開けます）、少し前までは、そのまま眠くなっていて、午後１０時前後には眠ってしまっていました。
それが、このごろは、日本酒を飲んでも、そのうち酒は醒めて、また普通にパソコンに向かっています。だからこれは私の昔の身体の状態に戻ってきたように思います。ただし、飲む酒の量はもう極端に少なくなってきました。でもこのことはいいことだなあ、と思っています。
さて、とにかくこのままの状態で続けたいな。
写真は１９日午後８時から９時の「きゃらめる」です。このあと私は唄っていますね。何を唄ったのかな？
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