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　今年７月の私の睡眠時間です。いつもとにかく夜には、すぐ眠ってしまうのですが、このところを朝もゆっくりの目覚めになってしまいました。自分では眠りすぎだななんて思っています。

　　　睡眠時間　　　　　　仮眠

31　00:05〜06:00
30　21:50〜06:30
29　22:50〜06:50
28　22:25〜06:25　　　10:00〜11:00
27　22:00〜02:55
26　22:20〜05:20
25　21:15〜01:45
24　21:50〜06:35
23　21:00〜04:25
22　22:20〜04:10
21　22:00〜06:00
20　21:40〜03:45
19　21:55〜05:55
18　21:30〜03:20
17　23:10〜05:25
16　22:20〜03:15
15　22:10〜05:00
14　22:40〜05:40
13　23:00〜05:40
12　22:00〜05:05
11　23:10〜03:50
10　20:30〜07:15
09　22:30〜05:45
08　23:10〜04:20
07　23:40〜04:10
06　22:30〜04:40
05　22:10〜04:50
04　23:50〜05:40
03　02:10〜05:50
02　23:10〜04:50
01　23:50〜05:45

　写真は７月２６日の午後１３時４９分のサンシャイン水族館です。もちろんペンギンです。
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