今年８月の私の睡眠時間です。
この８月は後半は実に雨が多かったという印象です。雨を気にして、いろんなところを歩いたり、自転車に乗っていたものでした。
毎日夜１０時代に眠ってしまっています。その変わり朝は早く目が覚めています。
睡眠時間 仮眠
31 23:30〜03:55 05:00〜07:55
30 23:45〜05:45
29 23:00〜06:20
28 22:20〜06:35
27 23:00〜04:30
26 21:45〜05:00
25 22:55〜03:20 04:30〜07:10
24 21:00〜03:35 05:00〜08:50
23 22:15〜02:55
22 21:20〜01:25 03:30〜07:20
21 20:10〜03:30 05:50〜07:20
20 20:00〜01:50
19 21:40〜06:10
18 22:45〜03:10
17 22:30〜03:25 05:20〜08:05
16 22:30〜03:35
15 21:30〜01:55
14 21:15〜06:00
13 22:20〜03:30
12 22:30〜03:10
11 22:30〜03:30
10 22:30〜04:45
09 22:30〜02:20
08 22:40〜02:40
07 22:10〜05:30
06 22:00〜05:20
05 02:15〜06:15
04 22:10〜03:40
03 00:30〜05:00
02 01:30〜05:40
01 22:40〜02:40
