今年１１月の私の睡眠時間です。今月は昼には一度しか眠っていませんね。
孫と一緒に眠ってみたいなという願望ばかりで、実際には実現できていません。よく眠るよういなりました私です。
睡眠時間 仮眠
30 23:40〜06:10
29 23:00〜06:55
28 21:00〜04:40
27 22:15〜03:45
26 23:00〜04:15
25 00:40〜06:20
24 23:00〜06:05
23 00:55〜04:15
22 01:00〜06:40
21 21:00〜03:00
20 22:10〜03:15
19 00:10〜05:55
18 23:55〜06:05
17 22:30〜04:35 10:30〜11:40
16 22:10〜03:10
15 23:30〜06:15
14 00:00〜04:45
13 20:10〜05:00
12 22:00〜03:00
11 21:30〜04:20
10 22:35〜07:25
09 01:00〜06:55
08 01:40〜07:10
07 22:00〜05:30
06 23:10〜04:10
05 21:00〜03:55
04 23:00〜04:00
03 23:00〜05:40
02 22:00〜02:35
01 22:00〜05:00
